Crumble courgettes, tomates, chèvre et amandes torréfiées

Pour 1 personneÉnergies ProtéinesLipidesGlucidesFibresCalciumB-Carotène
335Kcalories31g30g21g13g163mg1139µg

Fondue de poireaux

Pour 1 personneÉnergies ProtéinesLipidesGlucidesFibresVit KVit B9
295Kcalories8g23g13g8mg49mg72mg

Hachis végétarien

Pour 1 personneÉnergies ProtéinesLipidesGlucidesFibresCalciumVit B9Vit C
360Kcalories9g13g51g13g225mg139µg17mg

Gratin de blettes au chèvre frais

POUR 1 PERSONNEÉnergiesPROTÉINESLIPIDESGLUCIDESFIBRESCALCIUMMAGNÉSIUMSÉLÉNIUMPOTASSIUMVIT B3VIT B9
330Kcalories22g22g10g14.5g235mg235mg99µg1529mg4.4mg240µg

Poêlée de fenouil, tomates cerises et noisettes torréfiées

Pour 1 personneÉnergiesPROTÉINESLIPIDESGLUCIDESFIBRESPOTASSIUMFERB-CAROTÈNEVIT B3
137Kcalories9g8g8.5g9g73mg1.8mg622mg06mg

Poêlée de butternut et pommes de terre persillés

Pour 1 personneÉnergies ProtéinesLipidesGlucidesCalciumPotassiumVit CVit B9
353kcal5g20g34g63mg810mg15mg56µg

Poêlée de légumes, amandes et noisettes torréfiées

POUR 1 PERSONNEÉnergiesPROTÉINESLIPIDESGLUCIDESFIBRESCALCIUMPOTASSIUMVIT CVIT B3VIT B5
198Kcalories5.6g13g14g13g167mg663mg65mg2.4mg1.2mg

Poêlée de blettes, tomates cerises et thon

Pour 1 personneÉnergies ProtéinesLipidesGlucidesCalciumMagnésiumVit KVit B9
305kcal30g17g6g95mg58mg355µg83µg

Purée de petits pois

Pour 1 personneÉnergiesPROTÉINESLIPIDESGLUCIDESFIBRESPOTASSIUMFERB-CAROTÈNEVIT B3
137Kcalories9g8g8.5g9g73mg1.8mg622mg06mg

Blettes au fous à la crème de soja

POUR 1 PERSONNEÉnergies PROTÉINESLIPIDESGLUCIDESFIBRESSÉLÉNIUMPHOSPHOREPOTASSIUMVIT KVIT B3VIT B9
345Kcalories28g21g10g14g130.5µg384mg1431mg38µg9.1mg136mg