À Montpellier
- Diétôdélices est une association solidaire qui a pour objectif de permettre à tous de pouvoir accéder à un coaching diététique.
- Des coaching en face à face sont possibles à Montpellier.
- Ils permettent de suivre un rééquilibrage alimentaire, d'adapter votre alimentation (sportifs, grossesses, pathologies), de répondre à vos interrogations... Chaque bilan est personnel et vous guide vers l'autonomie, tout en prenant en compte votre rythme de vie, votre budget mensuel....
des Arceaux et le centre ville.
Les coaching se déroulent dans un lieu public.
Le coaching bilan
- La première rencontre dure environ 1h à 1h30.
Elle permettra d'établir votre bilan diététique selon vos attentes, vos besoins, votre rythme de vie (horaires de travail, activité(s) physique(s)..), et vos habitudes alimentaires (histoire du poids, heures et compositions des repas, manières de cuisiner...). - Puis, nous définirons ensemble vos premiers objectifs diététiques, avec une répartition adaptée, des recettes variées et des menus à vos goûts...
- Toutes ces informations vous seront ensuite envoyés par mail.
Les coachings de suivi
- Nous poursuivrons ensuite par des coaching de suivi qui durent en moyenne 30 minutes.
- Nous évaluerons votre rééquilibrage alimentaire, réussites, difficultés, ressentis...
Ils se dérouleront selon vos besoins (d'une à plusieurs fois par mois).
Au fur et à mesure, nous ferons des réajustements et établirons de nouveaux objectifs afin d'avoir des résultats durables, tout en suivant votre rythme. Et cela vous encourage!
- Nous répondrons à vos questions et vous accompagnerons pour trouver ensemble une alimentation plaisir que vous pourrez préparer en toute autonomie.
Tarifs des coachings
- Les tarifs se fait en fonction de vos revenus. Un justificatif pourra vous être demander avant toutes prestations proposés par l'association.
- Voici la grille tarifaire pour les coaching en face à face à Montpellier.
| Vos revenus: en dessous du SMIC | Vos revenus: entre le SMIC et 1600€ | Vous revenus: dépassent 1600€ | |
|---|---|---|---|
| Coaching bilan | 1€ | 30€ | 50€ |
| Coaching de suivi | 1€ | 25€ | 40€ |
- Les coaching s'accompagnent de livrets en lien avec vos objectifs personnels comme :
- Qu'est ce que les nutriments?
- Quels sont les différents lipides (graisses) et comment les utiliser?
- Quels sont les aliments riches en fer ou encore en vitamine C?..