Manger sain doit être un plaisir!

Je vous propose de découvrir une cuisine savoureuse et bien­-être pour chaque jour autours de recettes originales et variées qui s'orientent autours de nombreux thèmes renouvelés régulièrement

Les cours se déroulent à votre domicile et s'adressent à tous les « chefs » dès 1 an.
Je propose des cours pour les personnes atteintes d' intolérances, allergies ou régimes spécifiques mais chaque cours peut être adapté (dans la mesure de votre régime).

Vous pouvez choisir parmi les cours proposés ou créer votre cours "sur-mesure" avec un thème particulier, ou autour d'idées recettes, ou d'aliment(s) que vous souhaitez décliner.
Pour cela, ils vous suffit de remplir la demande devis en bas de page.

Les recettes qui vous sont proposez sont essentiellement réalisées à base de produits frais, de farines complètes bio (blé, seigle, sarrasin, maïs, pois chiche...), de sucre naturels ou complets ...

Des fiches recettes détaillées compléteront les cours, et seront également disponibles sur votre espace personnel.
Si vous souhaitez mixer des formules ou coffrets présenter n'hésitez pas à me contacter!
Les tarifs sont hors boissons

FORMULE 1

Une première formule où je m'occupe de « tout » ( courses, vaisselle, prêt de matériel si besoin...).

FORMULE 2

Je vous transmets la petite liste de courses avec tous les ingrédients et si besoin je peux compléter votre matériel.

Les délices sans les complexes 1H30

Ici nous allons alliés légèreté et plaisir! - - - - -
Formule 1 Adulte: 25€
Formule 1 Enfant: 20€
Formule 2 Adulte: 20€
Formule 2 Enfant: 10€

Recette détox et plaisir

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Formule 1 par Adulte: 56€
Formule 1 par Enfant: 30€
Formule 2 Adulte: 35€
Formule 2 Enfant: 30€

Les coffrets gourmands 1H30:

    Coffret 1
        Coffret 2
            Coffret 3
                Idéal pour un cadeau original. Si vous souhaitez mixer les coffrets n’hésitez pas à me contacter.
    Formule 1 Adulte: 56€
    Formule 1 Enfant: 30€
    Formule 2 Adulte: 35€
    Formule 2 Enfant: 30€

    Les pâtes à tartiner 1H :

    Chocolat noir, blanc, lait, praliné, chocolat noisette, citron, spéculoos, carambar, caramel, cerise, noix de coco..
      Choisissez vos 4 parfums préférez que nous préparerons dans des pots d'environs 300g et n'hésitez pas à me proposer des parfums, nous verrons s'ils sont réalisable
    Formule 1 Adulte: 25€
    Formule 1 Enfant: 20€
    Formule 2 Adulte: 20€
    Formule 2 Enfant: 10€

    Le snaking gourmand:

    Autours de recettes simples et originale découvrez comment snaker sans penser à nos hanches! - - - - - -
    Formule 1 Adulte: 25€
    Formule 1 Enfant: 20€
    Formule 2 Adulte: 20€
    Formule 2 Enfant: 10€

    L’apéro

    - Cocktail avec ou sans alcool - Tartinade - Petites bouchées - Gressins - - -
    Formule 1 Adulte: 25€
    Formule 1 Enfant: 20€
    Formule 2 Adulte: 20€
    Formule 2 Enfant: 10€

    Un repas équilibrée et plaisirs

    - -
    Formule 1 Adulte: 25€
    Formule 1 Enfant: 20€
    Formule 2 Adulte: 20€
    Formule 2 Enfant: 10€

    La boîte à repas

    - -
    Formule 1 Adulte: 25€
    Formule 1 Enfant: 20€
    Formule 2 Adulte: 20€
    Formule 2 Enfant: 10€

    Le pique-nic

    - -
    Formule 1 Adulte: 25€
    Formule 1 Enfant: 20€
    Formule 2 Adulte: 20€
    Formule 2 Enfant: 10€

    Cuisinons les fruits et légumes de façon gourmandes

    - - - - - - -
    Formule 1 Adulte: 25€
    Formule 1 Enfant: 20€
    Formule 2 Adulte: 20€
    Formule 2 Enfant: 10€

    Les plats nos grand-mères

    - - - - - -
    Formule 1 par Adulte: 56€
    Formule 1 par Enfant: 30€
    Formule 2 Adulte: 35€
    Formule 2 Enfant: 30€

    Un dîner plaisir

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    Formule 1 par Adulte: 56€
    Formule 1 par Enfant: 30€
    Formule 2 Adulte: 35€
    Formule 2 Enfant: 30€

    Tarte salées sucrées innatendues

    - - - - - -
    Formule 1 par Adulte: 56€
    Formule 1 par Enfant: 30€
    Formule 2 Adulte: 35€
    Formule 2 Enfant: 30€

    La boîte à gâteaux 1H

    Recettes simples et plaisirs pour vous accompagner toute la semaine
        boîte 1
            boîte 2
                boîte 3
      Formule 1 par Adulte: 56€
      Formule 1 par Enfant: 30€
      Formule 2 Adulte: 35€
      Formule 2 Enfant: 30€

      Confiture, compote, fruits aux sirops 1H

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      Formule 1 Adulte: 25€
      Formule 1 Enfant: 20€
      Formule 2 Adulte: 20€
      Formule 2 Enfant: 10€

      Les desserts aux sucres naturels

      Miel, sirop agave, d'érable, rapadura, sucre complets, stévia..... - - - - -
      Formule 1 Adulte: 25€
      Formule 1 Enfant: 20€
      Formule 2 Adulte: 20€
      Formule 2 Enfant: 10€

      Cuisiner avec les huiles essentielles

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      Formule 1 Adulte: 25€
      Formule 1 Enfant: 20€
      Formule 2 Adulte: 20€
      Formule 2 Enfant: 10€

      L’alimentation de votre bébé

      Des recettes inattendues pour faire découvrir le goût à votre bébé - - - -
      Formule 1 Adulte: 25€
      Formule 1 Enfant: 20€
      Formule 2 Adulte: 20€
      Formule 2 Enfant: 10€

      Cuisiner sans gluten

      Dans ce cours je vous propose des recettes simples et gourmande - - - - -
      Formule 1 par Adulte: 56€
      Formule 1 par Enfant: 30€
      Formule 2 Adulte: 35€
      Formule 2 Enfant: 30€

      Cuisinisons gourmand contre le cholestérol

      Nous verrons les méthodes de cuissons et des recettes pour le quotidien - - - - - -
      Formule 1 par Adulte: 56€
      Formule 1 par Enfant: 30€
      Formule 2 Adulte: 35€
      Formule 2 Enfant: 30€

      Cuisiner lorsque l’on est diabètique

      - - - - -
      Formule 1 par Adulte: 56€
      Formule 1 par Enfant: 30€
      Formule 2 Adulte: 35€
      Formule 2 Enfant: 30€

      Recettes dites anti-inflammatoire

      Dans ce cours je vous propose des recettes simples et gourmande - - - - -
      Formule 1 par Adulte: 56€
      Formule 1 par Enfant: 30€
      Formule 2 Adulte: 35€
      Formule 2 Enfant: 30€

      Cuisiner sans sel

      - Cocktail avec ou sans alcool - Tartinade - Petites bouchées - Gressins - - -
      Formule 1 Adulte: 25€
      Formule 1 Enfant: 20€
      Formule 2 Adulte: 20€
      Formule 2 Enfant: 10€

      Cuisiner sans lactose

      - Cocktail avec ou sans alcool - Tartinade - Petites bouchées - Gressins - - -
      Formule 1 Adulte: 25€
      Formule 1 Enfant: 20€
      Formule 2 Adulte: 20€
      Formule 2 Enfant: 10€

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